ヨガについて

about

ママとベビーのヨガ
ママとベビーのヨガ
ママとベビーのヨガは

産後のママがベビーちゃんを連れて一緒行えるヨガです❣️



【ママ】

瞑想
ほぐし
アーサナ(ヨガポーズ)
セフルリンパマッサージ
骨盤調整ポーズ
筋力UPポーズ
等産後のママに無理なくできる優しい。嬉しいヨガです。


【ベビー】
ベビーマッサージ
ベビーヨガ
音楽や歌に合わせ
親子で触れ合いながら
全身のマッサージやベビーヨガのポーズで発達促進


◉ママは自分に意識を向け
呼吸に合わせ体を動かす事で心と体の安定へ
産後の不調をとりのぞいて
心も体も美しく元気に✨

嬉しい効果♪
☑️産後尿漏れ改善
☑️ポッコリお腹解消
☑️くびれのある腰
☑️美尻効果
☑️便秘解消
☑️ストレス解消
☑️育児の不安の相談
☑️肩凝り解消
☑️首コリ解消
☑️腰痛解消
☑️ママ友できちゃう
☑️リフレッシュできちゃう


◉ベビーマッサージはオイルを使わず、服を着たまま行うので、
いつでもどこでも、さっとできちゃいます♪
ベビーマッサージといっても、一生使えます♪
一度身につけると、
ベビーからキッズ、パートナー、家族との絆を深めるアイテムになりますよ♪

継続されてるママ達の感想

『先生の声とても落ち着きます』
『リフレッシュできた』
『気持ちよかった』
『体が伸びてスッキリした』
『子供とのゆったりした贅沢な時間』
『子供が転ばない♪ 』
『便秘解消♪』
等の嬉しいお声がたくさんありますよ♪

ママとの触れ合いで幸せなベビーちゃん、運動をたくさんしたクラス後は
☑️母乳をよく飲む
☑️よく眠れる
☑️発達の促進
☑️第二の脳、腸の活性化
☑️転ばない体をつくる
☑️寝返りの準備運動
☑️ハイハイの準備運動
☑️歩く準備運動
☑️親子の深い絆をつくる


様々な効果ありで
ママもベビーも楽しめるプログラムです✨

リラックスして触れ合う事で
親子の絆が深まります(❁´◡`❁)

ベビーに触れるってとーーっても気持ちいいですよ♪

ママも安らぐベビーのお肌気持ちいい♡
ベビーマッサージを行うことで、
お子様の発達を促し、
触れ合いを通して心と身体を整え、
親子の愛を育み深めます。

ベビーの肌って最高に気持ちいい♡

ベビーの体調がすぐわかるようになったり、
ベビーの気持ちが伝わってくるように!

ベビーとの触れ合いが足りてないな…とお考えの方、
はるひなのヨガ教室へお任せください♪
チャイニーズママヨガ
チャイニーズママヨガ
◉チャイニーズママヨガ
   (ママとベビーのヨガ+中国語)
    

❇︎誰が参加できるのは?

 子連れ(何歳でも)🆗 大人のみ🆗 

 (子供向けの簡単な中国語です。)


❇︎内容❇︎

 瞑想
 ほぐし
 アーサナ(ヨガポーズ)
 セフルリンパマッサージ
 ベビーヨガ
 ベビーマッサージ

ポーズ時は日本語をベースに
簡単な中国語でのご案内を
する場合もあります

絵本・ぬいぐるみ・カード等身近にある物を
利用してお子様に中国語を自然に楽しく吸収

少しずつ中国語をお伝えしていくので、
無理なく語学を学べます。
慣れてきたら、レベルアップも??

知りたい言葉があれば聞きにきてくださいね♪
ママ→妈妈(マーマ)
パパ→爸爸(ぱ⤵︎ぱ)
祖父→爷爷(いぇーいぇ)
祖母→奶奶(なぃ⤴︎なぃ)

ヨガをしながら
中国語も楽しく学べます🐼

🇨🇳旅行で大人気の京都🇯🇵
嵐山も近いので、
ママは産後の仕事への強みに
ベビーは語学に慣れるチャンスですよ( ´罒`*)✧

もちろんヨガの効果も‼︎
学びながらリフレッシュして綺麗になる

☑️語学スキルアップ
☑️産後尿漏れ改善
☑️ポッコリお腹解消
☑️くびれのある腰
☑️美尻効果
☑️便秘解消
☑️ストレス解消
☑️育児の不安の相談
☑️肩凝り解消
☑️首コリ解消
☑️腰痛解消
☑️ママ友・ベビー友ができる
☑️リフレッシュできる
☑️美肌効果



❇︎ベビーマッサージはオイルを使わず、
服を着たまま行うので、
いつでもどこでもできちゃいます。

❇︎ベビーマッサージといっても、何歳になってもっできる一生もの。

一度身につけると、
ベビーからキッズ、パートナー、家族との絆を深めるアイテムになりますよ♪

◉継続されてるママ達の感想

『家で子供が中国語を口ずさんでいた。』
『リンゴ見て苹果だよ。と息子がいった』

『先生の声とても落ち着きます』
『リフレッシュできた』
『気持ちよかった』
『体が伸びてスッキリした』
『子供とのゆったりした贅沢な時間』
『子供が転ばない♪ 』
『便秘解消♪』 
『楽しかった』
等の嬉しいお声がたくさんありますよ♪


ママと触れ合う事が大好きなベビー♡
目と目を合わせて、ニッコリと絆を深めることができます
絵本やぬいぐるみなど身近にあるもので楽しください語学が身につく♪

少しの時間でもベビーにはすごい運動量
運動をたくさんしたクラス後は

☑️語学脳が育つ
☑️難しい中国語の発音を自然と覚えられる
☑️母乳をよく飲む
☑️よく眠れる
☑️発達の促進
☑️第二の脳、腸の活性化
☑️転ばない体をつくる
スタジオレッスン料金
スタジオレッスン料金
60分 1,500円(税込)
初回体験 スタジオレッスン 60分レッスン
1,500円のレッスン料金を
LINEお友達登録と
ポイント登録にて
実質初回無料に❣️

①アプリにご登録

②その場で使える
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③次回以降使用できるポイントもプレゼント❣️

詳しくはスタッフまで😊
⬇︎LINE公式アカウント⬇︎ http://nav.cx/fNWmL8e



⬇︎ご予約はこちらから⬇︎

公式LINE
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お得すぎるポイント
お得すぎるポイント
チャイニーズヨガスタジオはるひな

ヨガ教室&セラピー 
はるひな(いいもの倶楽部)

は、DADA利用店です❣️
お得なポイントプラン
当店はDADA利用店です😊

ポイントチャージで
お得に利用!

チャージ金額に応じてポイントプレゼント🎁

5,000円チャージ 6000ポイント

10,000円チャージ 12,000ポイント

その他‼︎初回チャージ特別プレゼント実施中‼︎
児童館ママヨガについて
児童館ママヨガについて
児童館 ママヨガ

毎月 第4 水曜日 
※7.12.3月は第3(水)

毎月定期開催

産後ママのみの参加🆗
子連れ参加🆗

産後のママとベビーの心と体を整えていきましょう😊

たるんだお腹周りの
シェイプアップ
ヒップアップ

心と体を整えます♪

ベビーヨガ

服の上から行う
ベビーマッサージ
もあります✨

脳科学では
手足等を刺激する事で
ベビーの発達を促します♪♪


ママとベビーとの触れ合いで
親子の絆を深めます♪


レッスン後は児童館で
遊ぶ事もできます🆗😻
(イベント等によって遊べない時もあります。
予約時要確認)

日当たり良好☀️
広くて
おもちゃや絵本が
たくさんありますよ♪♪

一人で悩まないで下さい😊

出張ヨガ
出張ヨガ
チャイニーズヨガスタジオはるひなでは
様々なシーンに合わせた出張ヨガを行っております😊


こんなお悩みをお持ちではありませんか?

☑身体を動かしたいけど子供から目が離せない…
☑️外出は難しいがヨガをしたい
☑️家族で身体を動かしたい
☑️子供の習い事の間の何をしよう‥
☑️サークルでヨガをしたい
☑️イベントでヨガをしたい


出張ヨガをはるひなにお任せください☆

チャイニーズママヨガスタジオはるひなでは

児童館
放課後デイサービス
学校
幼稚園・保育園
施設
企業
イベントレッスン
サークルレッスン
グループレッスン
プライベートレッスン
ファミリーレッスン
etc‥
シーンに合わせて
出張ヨガレッスンを行っております。

その他様々なイベントへ出張ヨガを行うことができます。

例えば✨

離乳食が始まってレッスン時間と合わない

お子様から目が離せない

兄妹を連れてでるのは大変‼︎

というママさんのために、お子様と一緒にご自宅へプライベート出張レッスン♪

お子様の習い事の待機時間にどうしていますか?

お子様の習い事中、
ママの自由だけど暇な時間を利用し、
健康で美しくなりませんか?

また幼児スクールの企業様にもおすすめ‼︎

送り迎えするママさん達の空き時間を利用した
プラスメニューとしてご提案されるとより集客UPに↑↑

❇︎ママとベビーのヨガ
❇︎チャイニーズママヨガ


人気の親子で参加できるヨガで様々な企業様の
ママ向けイベントにも活用☆

❇︎育脳キッズヨガ

放課後デイサービス
学校
幼稚園・保育園等



❇︎ハッピーチェアヨガ
❇︎大人のリラックスヨガ

シニア
オフィスワークの方向け、
場所をとらず
無理なくリフレッシュ

様々なシーンに合わせてご利用下さい♪
出張レッスン料金
出張レッスン 一例
・60分レッスン 1,500円(1人)
※最低2人からお願いします。
※お一人の場合
60分レッスン 3,000円頂戴します。

・出張料金   1,500円
・交通費    別途

※基本の料金でございます。

出張先により様々な料金形態がございます。

プライベートレッスン
ファミリーレッスン
グループ・サークルレッスン
児童館レッスン
企業向けレッスン
イベントレッスン
等様々です♪

気になる点がございましたら、一度お気軽にご相談下さい。
出張ヨガ 交通費
車折神社より現地最寄り駅までの交通費を頂戴します。


※車折神社より
片道60分以上かかる毎に+1,000円
必要な広さについて
両手を広げて回ってみて下さい😊

他の方と当たらなければ大丈夫ですよ(❁´◡`❁)


目安として記入させていただきますね😊

講師を含む
5人で約10畳。
10人で約20畳。

※感染予防対策の規定がある場合には上記に限らず。
服装・持ち物について


Tシャツ、短パンやジャージ、長ズボンなど、動きやすい服装であればできます。
シューズは不要です。

ヨガのレッスンは靴下を脱いで素足で行います。

動きやすい服装であれば十分できます!


・ヨガマット

使い慣れたヨガマットがあれば、ご利用下さい。
または
バスタオルをお持ちください。

ヨガマットは無料で貸し出し可能です。
(6枚まで)

※出張時のヨガマットの持ち運びは車となりますので、駐車スペースの確保をお願いいたします。

※移動手段が車の場合でも交通費は電車での往復分を頂戴いたします。


・持ち物

フタつき水分補給
汗拭きタオル


(子連れの場合)
子供のいつもの必要グッズ

※電子音のなる物や硬いおもちゃは危険な場合がございますので、
お持ちにならないようご協力お願いいたします。
出張ヨガお問い合わせ
★希望レッスン
 ・ママとベビーのヨガ
 ・チャイニーズヨガ
 ・大人のリラックスヨガ
 ・ハッピーチェアヨガ
 ・育脳キッズヨガ

★お名前
★電話番号
★メールアドレス or LINE
★出張先場所
★出張先の広さ
★参加人数
 (お子さんの場合はお子さんの年齢)

ご予約の際には★をお伝え下さい。

その他お気軽にお問い合わせ下さい。
コンセプト
コンセプト
ママの笑顔がベビーの最高のサプリ。

ベビーも笑顔になっちゃいますよ。

はるひなヨガ教室では

「ママの笑顔はベビーの笑顔♡
笑顔と幸せの輪を広げ、
健康で美しく生きる」

をコンセプトにレッスンを行っております。


少人数で又はマンツーマンでゆったりとした雰囲気の中、
優しいヨガを行いますので、ママもベビーもリラックスしてヨガレッスンができます。

ママとベビーの絆を深め愛を育んでいくのに
ベビーヨガ・ベビーマッサージはおすすめ❣️

最高のツールです😊
子連れ・親子ヨガレッスンは、はるひなへお任せください✨

ヨガレッスンは、はるひなへお任せください✨

はじめまして。
京都市右京区でヨガ教室をしております。


講師の石井 晶子
(いしい あきこ)です。

チャイニーズヨガスタジオはるひなは、

お一人はもちろん、
親子でヨガを受講していただける
ヨガ教室となっております。


❇︎ママとベビーのヨガ
❇︎育脳キッズヨガ 
❇︎チェアヨガ


ベビーと。自分と。
触れ合いながら体を動かし、
絆を深めながら、リラックスし、
ベビーと向き合う。自分と向き合う。
そして、自分らしく生きる。


仕事・家事・育児で心身共に
お疲れのことと思います…

そんなママや、皆様に癒しの場を❣️


第二の自分の家のような
居心地の良い場所を目指しています♪

京都市右京区
大阪府枚方市で

ヨガ教室
セラピー
ヒーリング
アクセスバーズ
フェイスリフト
ヨガ教室
中華

をお探しの方は
「チャイニーズヨガスタジオはるひな」
へお気軽にお越し下さい!



講師の石井 晶子
(いしい あきこ)です。

チャイニーズヨガスタジオはるひなは、

お一人はもちろん、
親子でヨガを受講していただける
ヨガ教室となっております。


❇︎ママとベビーのヨガ
❇︎育脳キッズヨガ 
❇︎チェアヨガ


ベビーと。自分と。
触れ合いながら体を動かし、
絆を深めながら、リラックスし、
ベビーと向き合う。自分と向き合う。
そして、自分らしく生きる。


仕事・家事・育児で心身共に
お疲れのことと思います…

そんなママや、皆様に癒しの場を❣️


第二の自分の家のような
居心地の良い場所を目指しています♪


京都市右京区
大阪府枚方市で

ヨガ教室
セラピー
ヒーリング
アクセスバーズ
フェイスリフト
ヨガ教室
中華

をお探しの方は
「チャイニーズヨガスタジオはるひな」
へお気軽にお越し下さい!
講師への道のり・プロフィール
講師への道のり・プロフィール
私自身、妊娠・出産・育児で疲れていたり落ち込んでいたりしていました。

もう、、子供を、いつか虐待しちゃうんじゃないかって悩んじゃったり(;´༎ຶД༎ຶ`)

毎日毎日、家事・育児を完璧にやらないと‼︎
って全然日々を楽しめてなかったです‥

ママが楽しくないと、
ベビーも楽しくないし、
パパも皆、楽しくない。

どうしてこうなるの?
なんでうまくいかないの?
なぜ他ののママは毎日
キラキラしていて
楽しそうなの?

人生の転機となることがいり、
イライラ、怒り、その後涙の繰り返し‥
引きこもったりもしました。
もう人生なにもかも嫌だ
とか思っていました。

そんな時、
産後通っていた大好きな先生に会いたい‼︎
ヨガしたい。
と思いたちGO⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾

涙と共に体も心も詰まっていたもが流れていき、
今が楽しい✨

自分が好き✨になる事が出来ました。

そして、同じように辛い・苦しい・悲しい
様々な不安や不調を抱えるママを癒したいと思うようになりました。

人生で初めてやりたいと思った事
それが
ママヨガインストラクターです✨

●今日なにしようかな。
●ベビーと大型スーパーに行こうかな。
●お散歩行こうかな。
●ベビーがなかなか寝てくれないな。
●ベビーの為になる運動させてあげたいな。
●ベビーと一緒に運動したいな。
●新しいことを始めたいな。
●ヨガをしてみたいな。
●産後の体が気になるな。
●尿もれや便秘だな。
●眠れないな。
●自分の時間がほしいな。
●もっとキレイになりたいな。
●ママ友が欲しいな。
●話し相手がほしいな。
●ベビーも自分も語学に触れてみたいな。
●中国語に興味があるな。
●こどもにもヨガしてほしいな。

どれかあてはまりませんか?
私は全部でした‼︎
そんなママ達の癒しの空間になればと思っております。
一緒に楽しい時間を
過ごし、心も体もリフレッシュ♡
大好きなベビーと
触れ合い
笑い合い
心も体もきれい
キラキラママになりましょう🌸


日本ママヨガ協力認定講師
日本ママヨガ協力認定講師
講師 いしいあきこは
一般社団法人 日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターです。
あなたも笑顔を広げるインストラクターになれます!

あなたも認定ヨガインストラクターになってママとベビーの笑顔を広げられますよ(❁´◡`❁)
こちらより
👇
http://jmya.jp/


紹介者
【石井 晶子
 いしいあきこ】と
お伝えして下さいね😊


講師として活躍したいかたは、是非ご連絡下さい。

⬇︎LINE公式アカウント⬇︎ http://nav.cx/fNWmL8e
【ランチ付きチェアヨガ】毎月第3水曜
【ランチ付きチェアヨガ】毎月第3水曜

本場‼︎家庭中華ランチ付き
チェアヨガ

毎月定期開催(予定)

20代〜80代まで幅広い年代の女性が参加中

まれに男性もいらっしゃいます♪


毎月第3水曜(予定)
12:30〜16:00

※中華ランチは
皮から作るモチモチ水餃子を始め、
シェフお任せコースです。



シェフのこだわりと愛情の詰まった
家庭中華を是非ご賞味ください♪♪
【ランチ付きチェアヨガ】毎月第3水曜
【ランチ付きチェアヨガ】毎月第3水曜

本場‼︎家庭中華ランチ付き
チェアヨガ

毎月定期開催(予定)

20代〜80代まで幅広い年代の女性が参加中

まれに男性もいらっしゃいます♪


毎月第3水曜(予定)
12:30〜16:00

※中華ランチは
皮から作るモチモチ水餃子を始め、
シェフお任せコースです。



シェフのこだわりと愛情の詰まった
家庭中華を是非ご賞味ください♪♪