こんにちは😊

日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ認定講師
いしいあきこです😊

改めまして
2月に育脳キッズヨガ認定講師
になりました✨

ヨガは知ってるよ。でも、

『育脳キッズヨガ』ってなに？

どんなことをするの？

どうなるの？

今週は【呼吸】にフォーカス

誰もが必ずしている呼吸

息ですよね♡

生きていく上で食事や睡眠等は

少ししなくても生きていけますが、

呼吸はそうはいきませんよね⁈

是非呼吸に意識を向けてみて下さい❣️


また、漢字だと

【自】みずから　の
【心】こころ

と書きますよね😊

呼吸を整える事は

自分自身の心と体を

整える事に繋がりますよ😊


今回はこんな呼吸法の中から、

簡単に行う事ができます✨

花粉症
鼻炎
鼻詰まり　
ストレス解消
やる気アップ
睡眠質アップ

等、まだまだある

いいことづくめの呼吸法

素晴らしい効果がたくさんあるんです！

キッズとママに♡皆に♡

この『育脳キッズヨガ』を
是非知ってほしい✨

講師達の熱い熱い思いを込めて

3/1より1ヶ月間
Instagramより

『育脳キッズヨガ』

講師仲間と共に

様々な効果をお伝えさせていただきますね😊

『人生を生き抜く力を身につけ、親子で脳トレをする育脳キッズヨガのメリットを伝えるインスタリレーチャレンジ‼️』

3月1日〜31日の1ヶ月間
たっぷりとお伝えさせていただきますね🤩

全国各地から繋がった
育脳キッズヨガ認定講師24名@nihonmamayoga

チームごとに
Instagram投稿等で投稿中❣️

私達は5名でお届けさせていただきますね✨

メンバーはこちら✨

★月曜日→石井晶子 #京都市右京区
ヨガ❌中国語　
ヨガだけでなく中国語お伝えいたします✨
请多关照（よろしくお願いします）

★火曜、水曜日→織笠麗奈 #青森県八戸市
５人の子育てしながら、只今国家試験に奮闘中～！そんな話も聞いちゃってください😊

★木曜日→寺北恵子 #東京都葛飾区
４月から、レッスンの幅も広げていく予定です❤️繋がりやコミュニティの場所作るそうなのでお近くの方はラッキー✨

★金曜日→春木民江 #奈良市高の原
JEUGIAカルチャーセンター イオンモール高の原などでも活躍中‼️ぜひレッスンも受けに行ってみて😆

★土曜、日曜日→石田真理 #三重県鈴鹿市
理学療法士✨専門的なお話も聞けちゃいますよ🎵😃

Follow & お楽しみに～✨

『育脳キッズヨガ』でどうなるの？

・心、体、脳をバランスよく促す

・自分で心を落ち着ける呼吸法が身につきます

・集中力アップ、感情がコントロールが身につきます

・自己肯定感UP

・幸せにイキイキのびのびとした成長を促します。

・子供たちの親子の絆も深めます。

力強さ、バランス、
正しい姿勢、落ち着いた呼吸を
楽しく一緒に行えますよ😊

たくさんある中で、
まねっこヨガよりこちら💁‍♀️

ポーズの完成度ではなく、
一緒に楽しんで下さい✨

最後はぎゅっと抱きしめ
大好きだよ。
と伝えてあげて下さい。

フォロー&いいね
是非お願い致します😊
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こんにちわ😊

日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ認定講師
京都市右京区で活動中の
いしいあきこです😊

2月に資格を取得しました✨

育脳キッズヨガ講師になります♡

キッズヨガって知ってますか？

子供（3歳頃〜）が取り組めるヨガ
または
親子で一緒に取り組めるヨガです😊

どんな効果があるの？

心・脳・体を育み
お子さんの脳の力を引だし、
人生を生き抜く力の土台作りができるヨガです❣️

以前からしたかったんです♡
子供達と♪

またこの素晴らしい効果のある
『育脳キッズヨガ』を
是非知ってほしい☆

という灼熱の思いで
本日より1ヶ月間『育脳キッズヨガ』講師仲間と共に
様々な効果をお伝えさせていただきますね😊

題して‥

『人生を生き抜く力を身につけ、親子で脳トレをする育脳キッズヨガのメリットを伝えるインスタリレーチャレンジ‼️』

3月1日〜31日の1ヶ月間
たっぷりとお伝えさせていただきますね🤩

『育脳キッズヨガ』でどうなるの？

・心、体、脳をバランスよく促します

・自分で心を落ち着ける呼吸法が身につきます

・集中力アップ、感情がコントロールが身につきます

・自己肯定感UP

・幸せにイキイキのびのびとした成長を促します。

・子供たちの親子の絆も深めます。

力強さ、バランス、
正しい姿勢、落ち着いた呼吸を
楽しく一緒に行えますよ😊

たくさんある中で、
まねっこヨガよりこちら💁‍♀️

キリンのポーズ♪🦒
（パジャマも🦒✨）

我が家では
寝る前や朝に行います😊

なので、パジャマです❣️

5歳の息子お気に入りポーズ😊

なぜかというと‥
木のトンネルになったり〜
おさるさんにも
変身しちゃうんです🤩

これも全てはなまるです◎

ポーズの完成度ではなく、
一緒に楽しんで下さい✨

最後はぎゅっと抱きしめ
大好きだよ。
と伝えてあげて下さい。

是非ご自宅でもやってみてください✨
ヨガ後はいかがですか？
是非コメントを下さい😊

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是非Followして、ご覧下さいね✨
お楽しみに✨✨

全国各地から繋がった
育脳キッズヨガ認定講師24名

3/1～チームごとに
Instagram投稿等で投稿中❣️

『人生を生き抜く力を身につけ、親子で脳トレをする育脳キッズヨガのメリットを伝えるインスタリレーチャレンジ‼️』

こちらの5名の講師によりお届けいたします😊

配信予定はこちらから✨
曜日毎にInstagramより配信中です❣️

★月曜日→石井晶子 #京都市右京区

https://www.instagram.com/chinese.mamayoga.aki/
ヨガ❌中国語という石井先生！ヨガだけでなく中国語お伝えいたします✨
请多关照（よろしくお願いします）

★火曜、水曜日→織笠麗奈 #青森県八戸市

https://www.instagram.com/
325forsmiles/
５人の子育てしながら、只今国家試験に奮闘中～！そんな話も聞いちゃってください😊

★木曜日→寺北恵子 #東京都葛飾区

https://www.instagram.com/ happinesstime.yoga/
４月から、レッスンの幅も広げていく予定です❤️繋がりやコミュニティの場所作るそうなのでお近くの方はラッキー✨

★金曜日→春木民江 #奈良市高の原

https://www.instagram.com/
tammy_may_/
JEUGIAカルチャーセンター イオンモール高の原などでも活躍中‼️ぜひレッスンも受けに行ってみて😆

★土曜、日曜日→石田真理 #三重県鈴鹿市

https://www.instagram.com/
mari.ishida.5454/
理学療法士✨専門的なお話も聞けちゃいますよ🎵😃

おたのしみに✨

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チャイニーズヨガスタジオはるひなは京都市右京区の親子教室、趣味習い事、セラピー、ヒーリング、アクセスバーズ、ギフレシ会、フェイスリフト、MTVSS、ママヨガ、親子ヨガ、育脳キッズヨガ、チェアヨガ、ヨガ教室でお探しのママとベビー、キッズ、女性におすすめです✨

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おこしやす〜(❁´◡`❁)


プラティクショナー・ヨガ講師の
石井晶子です♪


京都市右京区にて
個人ギフレシ会のご案内です♪


⬇︎お問い合わせは公式ラインからどうぞ⬇︎
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●メニュー

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京都市右京区嵯峨甲塚町５－３９

チャイニーズヨガスタジオ はるひな
（ヨガ&セラピー）
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嵐山が近くきもちい〜ですよ😊
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●持ち物

・チャート表
・飲み物お菓子の持参も大歓迎♪
・気になる方は
タオル等必要な物をお持ちください☆


●日時
都合の良い時間を一緒に相談して決めましょう！
平日の17時以降は子供がおりますので、
難しいです。すみません。

平日日中または、
タイミングが合えば、土日も可能です。
お時間あえば、是非ロングランしましょう♪♪



●どなたでも参加していただけます✨
お子様連れも歓迎です♪
男性の方は紹介またはご一緒にお願いいたします😊

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（約1,000円。メニューにより前後あり。）

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気になる方は合わせてご連絡下さい😊




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