日本ママヨガ協会認定講師
チャイニーズママヨガインストラクター
石井晶子です😊
https://www.facebook.com/100003478011575/posts/2592261930899715/?d=n
今回はFacebookでシェア
こちらについて
先日つけている方に初めて出会い
お話聞いてみた
全然認知されてない
気づかない
知らない
関心ない
人が多くて残念だ
とおっしゃってました。
年配の方が席を譲ってくれたり、
ご自身が体調のいい時には
ご自身が席を譲ったりしているとの事でした。
つけているいないにかかわらず
是非やさしい気持ちで
皆が
笑顔になる方法を考えてみましょ(❁´◡`❁)
ご自身が元気な方は
ご年配の方や妊婦さん
小さいお子さん連れのママ
その他困っている方々に
席を譲ってみて下さい✨
自身は
立っている間
ながらダイエット
ながらトレーニング
してみてください♪
深呼吸
するだけでもとってもいいんですよ‼︎
自律神経が整い
頭痛が和らいだり
疲労回復
ストレスが解消され
リラックスします✨
横隔膜が動き、
胃腸や内臓がマッサージされる
血液がめぐり
冷え性の改善や
生活習慣病の予防
頭痛が和らぎ
ダイエット効果
など普段何気なくしている呼吸を
意識して
深い呼吸をする
これだけで
すごいトレーニング！
心も体もあったかくなって、
いいことづくめですよ♪
●キャンペーン中♪♪
通常1時間1,500円
のところ
初めてのレッスン
または
お友達と一緒にレッスンで
お一人1,000円♪♪
公式LINEのお友達登録で
クーポンプレゼント🎁
LINE公式アカウントで簡単予約♪
・最新情報あり♪
・お得情報あり♪
・個別になんでも話せるよ♪
・クラス中のママとベビーの写真プレゼント♪
とりあえずキープっっ♪
👇
http://nav.cx/fNWmL8e
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
２月のスタジオレッスン
10:00〜11:00
2月25日火曜日 残り2組
2月27日木曜日 🈵
3月のスタジオレッスン
10:00〜11:00
3月4日 水曜日
3月6日 金曜日
3月9日 月曜日
3月13日金曜日
3月17日火曜日
3月19日木曜日
3月24日火曜日
3月27日金曜日
3月31日火曜日
ホームページはこちら👇
https://chinese-mamayoga.com/
❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎
嵯峨児童館での
ママとキッズのヨガ（子連れも大人のみも🆗）
4/22 10:30〜11:30
お申込は児童館へ♪♪
075 882 1194
素敵なお声がたくさんの
ママとベビーのヨガ♪
✨出張ヨガも大好評✨
チャイニーズヨガスタジオはるひなは
京都市右京区の
親子教室・趣味習い事・ヨガ教室を
お探しの
ママとベビーにおすすめ♪♪
#日本ママヨガ協会 #チャイニーズママヨガ #ママとベビーのヨガ #子連れヨガ #ベビーマッサージ #ベビーヨガ #親子ヨガ #アフターヨガ #ママヨガ #中国語 #語学ヨガ #産後ヨガ #京都ヨガ #京都市右京区 #右京区ママ #右京区 #右京区ヨガ #京都市右京区ヨガ #チャイニーズヨガスタジオはるひな #イベント #出張ヨガ #チェアヨガ #キッズヨガ #子ども食堂応援 #放課後デイサービス応援 #少人数ヨガ #親子教室 #ヨガ教室 #おすすめ #趣味習い事
