\\抱っこひもでスタイルアップ‼️//

子育て支援センターで、『ママたちがみんなキレイになってる！』『ぜんぜん違う！』『すっごくラク！』と大絶賛✨な抱っこひもの付け方選び方講座です！


一般社団法人日本ママヨガ協会主催
おうち時間❤️応援イベント
4/20～5/2 ライブリレー配信中

https://www.facebook.com/jmya.jp/

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4/29（祝・水）
担当:大門みづき
『新米ママもベテランママも！もちろんパパも！カンタン♫抱っこひもの付け方選び方講座』

〜こんなお悩みありませんか？〜

✔️見よう見まねで使っているけど、この使い方でいいのかな？
✔️パパにももっと抱っこして欲しい！でも、ベルトの長さ変えられると使いにくくなる！
✔️もっと抱っこしてあげたいけど、最近重くなってきた。
✔️肩こりや腰痛がツライ、、、

実はそのお悩み、我流で付けているからかも。専門家に、コツをちょっと習うだけで、、、

⭕️肩こり腰痛がラクに！
⭕️パパとの共有もストレス無く使える！
⭕️子どもの重さが、軽く感じるように！
⭕️抱っこしながらの家事ももっとラクに！

さらに、✨抱っこ紐で姿勢も整ってキレイ！✨と言われるように！
そんな『抱っこ紐の使い方、選び方』をお伝えいたします。


【講師紹介】

大門みづき　
抱っこが好きすぎて、オリジナルの抱っこひもを作ってしまった抱っこひも屋です。gyuttone!（ぎゅっとね）製造販売元
美ラク抱っこスペシャリスト

抱っこ大好き6歳男子、寡黙な夫、
11才のトイプードルの３人＋ワン暮らし

6月に、地域と子育て世代をつなぐサロン
『奏roomと家族Bar』をオープン予定。

🌷商品詳細🌷
http://kanadelsince2015.com/

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29日（祝・水）10時〜
抱っこひもを用意して、ぜひ一緒にやってみて下さい！

https://www.facebook.com/jmya.jp/


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＊ライブ開催スケジュール＊

-WEEK 1-
4/20(月) 10:00〜
『お腹のベビーと一緒に今を楽しむマタニティヨガ』担当 : 山室智子さん

4/21(火) 10:00〜
『美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ』担当 : 福田理佳さん

4/22(水) 10:00〜
『お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬』担当 : 菊池彩美さん

4/23(木) 10:00〜
『おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ』担当 : 清水あゆみさん

4/24(金) 10:00〜
『幸せガソリン満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるベビーヨガ♬』担当 : 中澤史子さん

4/25(土)10:00～
『アロマでコロナ対策♥️美アップセルフマッサージ』担当:臼井裕香さん

-WEEK 2-
4/27(月) 10:00〜
『10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ』担当 : 石井晶子さん

4/28(火) 10:00〜
『産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪』担当 : 久志愛さん

4/29(水) 10:00～
『新米ママもベテランママも！もちろんパパも！カンタン♫抱っこひもの付け方選び方講座』担当:大門みづき

4/30(木) 10:00〜
『親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』担当 : 村上愛子さん

5/1(金) 10:00〜
『看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ』
担当 : 山崎美香さん


多彩な専門家の講師陣が、毎日お届けしています😊

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外出自粛の時期にぜひ、抱っこひもの使い方もマスターしてみませんか？
29日（祝・水）10時から

https://www.facebook.com/jmya.jp/

おうち時間応援イベント
4/20～5/2の11日間で、ライブリレー中！！

4/28(火)久志愛
レッスンタイトル
『産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニング』
・産後体重は戻ったのに、お腹が…!!( ﾟДﾟ)、腹筋してるのに全然ひっこまない(T_T)手足の細さに対してお腹がおかしなことに…な方！！
そんなママさんたちのために　
4/28(火)10時～　

オンラインで開催しま～す！
パソコンやスマホからアクセス可👍

産後直後のママだけではなく、産後何年もたっているママでも、ビール腹のパパも(笑)、体幹きたえたい部活生も、だれでも参加オッケーです！！妊活中のかた、妊婦さんにも知っておいて欲しい内容となっております！

・レッスンの内容
①産後のお腹ぽっこりの原因について
②ぽっこりお腹の原因チェック方法
③簡単なトレーニング

・メリット
産後のぽっこりお腹の解消
腰痛予防
生理痛の軽減
体幹強化

・用意するもの：バスタオル

4/28(火)10時～　(約30分)
こちらにアクセス
https://www.facebook.com/jmya.jp/
※申し込みは必要なし👍

講師紹介
(美ラク抱っこスペシャリスト 久志愛)
沖縄在住、三児の母、理学療法士。医療機関にてウィメンズヘルス領域(産前産後のリハビリ、泌尿器疾患)の理学療法の経験あり、現在は産前産後専門サロンcoralにて、日々産前産後のママさんのケアや、子育て支援センターにて育児講座を開講しております。

＊ライブ開催スケジュール＊
-WEEK 1-
4/20(月) 10:00〜
『お腹のベビーと一緒に今を楽しむマタニティヨガ』担当 : 山室智子さん

4/21(火) 10:00〜
『美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ』担当 : 福田理佳さん

4/22(水) 10:00〜
『お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬』担当 : 菊池彩美さん

4/23(木) 10:00〜
『おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ』担当 : 清水あゆみさん

4/24(金) 10:00〜
『幸せガソリン満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるベビーヨガ♬』担当 : 中澤史子さん

4/25(土)10:00～
『アロマでコロナ対策♥️美アップセルフマッサージ』担当:臼井裕香さん

-WEEK 2-
4/27(月) 10:00〜
『10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ』担当 : 石井晶子さん

4/28(火) 10:00〜
『産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪』担当 : 私、久志愛

4/29(水) 10:00～
『抱っこ紐の付け方ミニ講座』担当 : 大門みずきさん

4/30(木) 10:00〜
『親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』担当 : 村上愛子さん

5/1(金) 10:00〜
『看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ』
担当 : 山崎美香さん

外出自粛生活が長引いてストレスたまってないですか？？家族以外の誰かとお話してますか？？配信ライブ中、コメントいただいたり👍or♥️ボタンでの参加で、参加者と繋がれます✨

28日(火)10:00～お待ちしておりま～す✨
↓↓↓
https://www.facebook.com/jmya.jp/

おうち時間が断然楽しくなる‼︎
触れ合って♡笑って♡ヨガは免疫力UP♡
家族と過ごす笑顔時間でスッキリ♪

❇︎❇︎❇︎
　
4/20(月)-5/1(金)AM10:00〜
おうち時間♡応援ライブ
　
一般社団法人 日本ママヨガ協会の
11名の講師による無料ライブ配信中♪
　
❇︎❇︎❇︎
　
4/27(月) AM10:00〜

担当: 石井 晶子
　
「10時だよ！全員集合！
ママとファミリーのリフレッシュヨガ」

オンラインで無料配信♪
　
パソコンやスマホからアクセスできます。
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
ママ、キッズ、パパ、ファミリーでどうぞ！

是非一緒に参加してくださいね♪
　
　
●こんな悩みはありませんか？

・外出できず家事育児で今まで以上にストレスを感じるママ
・家の中ばかりで運動不足,体が重い,だるい
・家族でのスキンシップが少ない
　
そんなママ達の為にイライラやストレス解消してスッキリリフレッシュできるヨガです♪
　
パソコンやスマホからどなたでも無料で視聴できます。
　https://www.facebook.com/jmya.jp/
　

❇︎❇︎❇︎
　
●レッスン内容
　
無理なくできる簡単なストレッチ&ヨガです。
ヨガで生き物等に変身したり、ジャンケンをしますよ♪
最後にはタッピングで全身の巡りがよくなりポカポカしますよ♪
　
ヨガで体を動かし、一緒に笑う事で
免疫力UPして
心も体も巡りスッキリ‼︎

家族で一緒にすると達感、一体感がうまれ、リフレッシュして一日を過ごせます。
　
　
4/27(月)10時～　
　
こちらにアクセス
　
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
●担当講師：石井晶子
　
中国生まれ京都育ちの
4歳と2歳の子育て中のママ講師です。
私は子供が生まれたら幸せ♡だと思っていました。実際、育児って全然思い通りにいかなかったり、家事・育児しないと！って全然日々を楽しめてなかったです。
そんな私がヨガを通して学んだ事
　
『ありのままでくらべなくていい』
『今を大切にしてあるものに感謝する』
『まずはママが癒される』
　
ママが笑顔でハッピーだと子供も皆もハッピーになりますよ。

産後の体と心の栄養を‼︎キラキラママへ♪

同じママとして育児の悩みや楽しいことをシェアしましょ♪
一緒に不調と笑顔でさよならしちゃいましょ♪

京都市右京区
　《チャイニーズヨガスタジオはるひな》
　
　ママとベビーの第二のおうちのような
　あったかいスタジオを目指しております😊
　
・『ママとベビーのヨガ』
・『ベビーと中国語を学べる
　　チャイニーズママヨガ』
　　（絵本等を利用して中国語も学べる子連れヨガ）
　

●スタジオレッスンのご案内

京都市右京区
　《チャイニーズヨガスタジオはるひな》
　
　ママとベビーの第二のおうちのような
　あったかいスタジオを目指しております😊
　
・『ママとベビーのヨガ』
・『ベビーと中国語を学べる
　　チャイニーズママヨガ』
　
●出張レッスン
　
・児童館『ママとキッズのヨガ』
・放課後デイサービス『キッズヨガ』
・サークル『ハッピーチェアヨガ』
　
●オンラインヨガ準備中➡︎募集中

出張ヨガや各レッスン生徒さん大募集中です♪

少しでも気になったら気軽にお友達登録してくださいね♪
　
●公式LINE●
【http://nav.cx/fNWmL8e】
　
●ご案内●
【https://linktr.ee/aki.mamayoga】
　
　
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4/20（月）-5/1（金）10時配信！
　
4月20日（月）　お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
　
4月21日（火）　美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ（福田理佳）
　
4月22日（水）　お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬（菊池彩美）
　
4月23日（木）　おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ（清水あゆみ）
　
4月24日（金）　幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬（中澤史子）
　
4月25日（土）　アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）
　
4月27日（月）　10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ（石井晶子）
　
4月28日（火）　産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
　
4月29日（水）　新米ママもベテランママも！抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座（大門みづき）
　
4月30日（木）　親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び（村上愛子）
　
5月 1日（金）　看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ（山崎美香）
　
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
です！お楽しみに！
https://www.facebook.com/jmya.jp/

　
ママだけでなく、
パパもお子さんもご一緒に♡
笑顔のあるおうち時間にお役立てください！

是非ご家族をお誘い合わせてリフレッシュしましょ！
あつまれ♪あつまれ〜♪